身体の中からもケア

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石川知恵(@tomochi.tomochi.mode)がシェアした投稿

麹納豆の効果！

• 便秘の改善
• 胃腸の働きを助ける
• 血液がサラサラになる
• 骨粗しょう症の予防
• 食中毒の予防
• 放射性物質の除去
• 美肌になる

凄い効果満載ですよね～

ネットで調べると麹納豆のレシピが沢山でています。

ボディケアは中から（食事）と外から（リンパマッサージなど）していけるといいですね☆