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今日から、時間の許す限りレディスペースのブログも掲載していこうと思います。
リンパの流れを考えながら途中肩のストレッチしたり、頭皮をワシャワシャしたり、目のツボを押したりしながらパソコン作業しています！
パソコンを長時間使っているとどうしても避けられないのが肩こり、眼精疲労。
じーっと固まるように入力などをしていると血液循環もリンパの流れもめちゃくちゃ滞ってしまいます。
そして飲み物を取りに行こうと立ち上がると足がパンパン（汗）
なんて事多くないですか？
ホントは30分に一回、お仕事中などで頻繁に出来ない場合は最低でも1時間に1回は立って少しうろうろしたり、肩をクルクル回して伸びをしたり、座ったままで良いので足を前に伸ばし足首クルクルしたりしてみてください。
そしてリンパの流れの滞が改善出来ないって方は是非レディスペースのリンパマッサージにご来店くださいね。
レディスペースは頑張るオトナ女子の応援サロンです☆
